Conocemos la importancia de la actividad física diaria?

Por desgracia, mucha gente desconoce la necesidad de realizar actividad física diariamente. Muchas veces se confunde la necesidad de actividad física que tenemos TODOS con la de los deportistas o la gente que pretende adelgazar. NO ES ASÍ! Si practicas deporte diariamente, se puede prevenir obesidad, diabetes, hipertensión, estrés, enfermedades cardíacas, ...




Aún no lo ves claro??? Pues anda al menos 30 minutos al día y empezaras a ver los resultados y aunque no los veas, éstos van a estar allí.